標籤: Kelly McGonigal

自我成長閱讀分享

5 項意志力訓練，讓你不再被誘惑綁架

posted by: Clare

2022-02-06

要讓誘惑的影響達到極限，報酬必須近在眼前，但只要我們巧妙的讓自己與誘惑保持距離、無法看見，...

自我成長閱讀分享

《輕鬆駕馭意志力》－抵擋不住誘惑？從自我覺察開始！

posted by: Clare

2022-01-30

其實「說不」只是意志力的其中一種表現而已，有時候說「要」比說「不要」更加重要。