閱讀重點
🌿 前言
前陣子寫了一篇文章,分享我在清邁 Pa Pae Meditation Retreat 的體驗,意外收到了很多朋友與網友的回饋。
有些人也想去試試看,但因為沒到過泰國,加上看過一些關於東南亞的新聞報導,心中充滿猶豫,遲遲未踏出第一步。
不多不少,我去過泰國四次,而每一次都剛好讓我再回到清邁。
清邁對我來說有點熟悉,卻也還有好多正等著被開發的驚喜。
在那裡,我遇到過許多溫暖的人,也發生過很多好事,而這些都成為了我喜歡這片土地的原因。
所以我想把我的清邁旅行清單分享給你,
期待這些資訊能陪伴你在規劃旅程時多一點安心、多一點自在,也多一點即將展開的美好 ❤️😊

1. 如何去清邁?飛機、泰國鐵路與長途巴士選擇
✈️ 飛機
桃園機場每天都有許多班次直飛清邁,從廉價航空 AirAsia 亞航,到傳統航空 華航、長榮、星宇 都能選擇。
直飛航程大約 4 小時。
我常常是聽個 podcast、睡個小覺,醒來就準備降落了。
加上泰國比台灣慢一小時,會有種「咦,好像一下就到了?」的錯覺 😆
購買機票前,我習慣先用 Skyscanner 查詢票價。確定日期後,有時從航空公司官網買票,有時透過 EZTravel、Trip.com 等第三方平台購買。
今年我剛好搭了兩次亞航前往清邁,單程含稅、不含托運,有時甚至不到台幣三千就能買到。抵達時間對我來說也剛剛好,能直接去旅館 check-in、洗澡、睡一覺,隔天精神滿滿開始探索。
如果比較希望白天抵達、覺得這樣安心,也可以選擇華航、長榮或星宇的航班。
另外,如果你想把曼谷一起排進行程,曼谷的 廊曼機場(DMK) 與 素萬那普機場(BKK) 都有許多國內班機飛往清邁(CNX),選擇非常充足,也是自由行旅人很常使用的交通方式。

🚆 鐵路(曼谷 - 清邁)
如果你會先到曼谷,或計畫安排「清邁 + 曼谷」的旅程,搭臥鋪火車也是另一種有趣的選擇。
我自己非常喜歡這段臥鋪火車的體驗。
當天色準備暗下來,列車工作人員會來幫大家鋪床,把座位打平、放上床單、小枕頭和棉被。
在車廂裡睡上一晚,隔天清晨看著日出、慢慢接近目的地,有種說不上來、浪跡天涯的浪漫。
好幾年前我第一次搭這段火車北上清邁,當時得提前幾天跑去曼谷舊火車站購買實體票。
現在方便很多,只要上 泰國鐵路官網 或下載官方 APP(Android、iOS)註冊帳號就能訂票。
網路上已有不少前輩鉅細靡遺寫了購票操作指引,這裡就記錄我的小 tips 囉:
- 曼谷的火車站請搜尋「Krung Thep Aphiwat」,如果選「Bangkok」會跑不出列車資訊。
- 如果你喜歡看風景、想在清晨被陽光喚醒,記得選下舖。上舖價格雖便宜一些,但空間較小且無法坐直,天亮後要等工作人員收床後才能坐起來。
- 電子票券可以在官方 App 上更改日期,我曾經因為臨時決定行程要延後三天,在上面直接變更日期,用信用卡付手續費就完成了,非常方便。(2025 年 5 月的改票手續費大約是票價的 20%)。
- 上車後工作人員會檢查車票,手機出示 QRcode 就可以,無須列印。

🚌 長途巴士
也有一些旅人會選擇搭長途巴士前往泰國不同城市,然後再轉往清邁。
我自己目前還沒有搭過泰國境內的長途巴士,因此對舒適度沒有太多心得。但把這項選擇列出來給你參考,如果想查詢長途巴士發車時間可以參考 12GO 網站。
2. 泰國上網卡、叫車 APP
📱 泰國網卡
機票搞定後,接下來現代人最在意的大概就是「網路」了。
最近去清邁,我是在出發前先上蝦皮買好泰國網卡,使用的是 30 天 / 70GB 的方案,網路速度穩定,也不用擔心突然沒流量。
我有看到不少網友分享說泰國 7-11 有賣網卡,但因為我一下飛機就習慣直接叫車,再加上這兩次停留泰國的時間都超過四週,因此提前準備好長天數方案對我來說是更方便的選擇。
如果你也剛好想要買泰國網卡,可以參考:
🔗 泰國網卡這裡買
🚗 泰國叫車 App:Bolt & Grab
抵達清邁後,交通基本上交給叫車 App 就搞定了。
我會建議出發前先下載 Bolt 和 Grab 這兩個 App,並註冊帳號。
從 2023 年開始,我在泰國大多使用 Bolt。這是一家來自愛沙尼亞的公司,使用方式和 Uber 很像,也能綁定信用卡付款。對剛落地、手上還沒換到泰銖的旅客來說非常便利。
會用 Blot 是因為它很常有折扣,而且 App 上會直接套用優惠後的價格,不需要特別輸入什麼。
加上有不少旅人分享,Bolt 通常會比 Grab 更便宜一些,因此我在市區移動、往返機場,都用 Bolt 叫車,然後 Grab 就放著備用。
Bolt 也能叫摩托車,對背包客或獨旅超級方便。
我有幾次從清邁機場搭摩托車到古城附近,車資大概只要台幣 40~50 元,速度快、價格又超可愛。🛵

3. 清邁換匯
Mr.pierre money exchange
最近兩次去清邁,我是到古城東邊一間換匯所 Mr. Pierre Money Exchange 換泰銖,進店門之後先抽號碼牌,這裡有冷氣、座椅,匯率也蠻好的。
聽說有時會有很多人去換匯,需要排隊。不過我自己幾次過去換的經驗都是很快速的。
他們能換的幣別很多,所以如果家裡沒有美金,也可以直接帶新台幣千元紙鈔來換。
如果剛好有美金,那麼 50 或 100 元的紙鈔換成泰銖時,匯率通常會再好一些。
換好泰銖後,也可以順便請櫃台幫你把部分的一千泰銖鈔票換成小鈔。這樣不但路邊小店吃麵付款方便,按摩小費也有小張的可以給。
對了,換匯前記得要帶上護照,櫃台會需要影印。
4. 清邁住宿
幾次去清邁,我剛好都選擇住 hostel,也因此累積了幾間住過的青旅心得,分享給第一次來清邁、還在找住宿靈感的你。
清邁的旅宿選擇真的非常多,從飯店、旅館、民宿到 hostel 都有。可以依照自己的預算與風格,到 Booking.com 或 Agoda 上選擇最適合的那一間~
Pakpin Hostel
這間是我心中的第一首選。
只要有人問我清邁要住哪裡,我一定會先推薦 Pakping Hostel Chiang Mai。
它位在古城西南邊,位置恰到好處,五分鐘步行範圍內就有食物、咖啡店、按摩。去週六夜市(Wua Lai Walking Street Saturday Market)走路大約 13 分鐘。
我最喜歡的是它的裝潢,讓人感覺很舒服。
Pakping 提供雙人房、混宿與女性宿舍床位。
女生六人房的隱蔽性很足,每個床位都有自己的空間感;房內有獨立衛浴、淋浴間、吹風機,一切很整潔。幾次住下來都遇到很有禮貌的室友,晚上睡覺時間也自然會有聲量降低的默契。
住宿提供乾淨毛巾,也有簡單的輕食早餐(吐司、果醬、牛奶、麥片、即溶咖啡及茶包),讓旅人們早晨能慢慢醒過來。
公共空間在一、二樓,可以在這兒聊天,或是使用筆電。
另外如果搭的飛機比較晚抵達的話,也能提早聯繫 hostel 辦理 late check in。
若你想去 cooking class、參加一日遊,或者預定前往 Pai 的車票,也能直接請櫃台人員協助代訂,很方便~

SHIN Hotel ChangPhuak ChiangMai
如果你在找高 CP 值的住宿,那可以將這間位在古城北邊的旅館放進清單裡。它有提供雙人房、混宿與女性宿舍床位。
我曾住過他們的 female dorm,一晚只要台幣 155(猜想可能是淡季期間特別便宜)。
雖然價格超佛心,但床位乾淨、有拉簾、毛巾,隱私也 ok,整體來說超值。
這間旅館採自助入住,可以透過 LINE 及 Whatsapp 聯繫,所以深夜晚到也能放心 check-in。
另外附近就是 Chang Phuak Market 夜市,走出去有好吃的泰式小吃,也有便利商店,生活機能很友善。
5. 清邁吃吃喝喝
每一次回到清邁,我都覺得停留的時間還可以再更多。
這座城市的節奏慢慢的、小店可愛、食物又合胃口,每次都想再多待幾天。雖然我也走訪過不少路邊攤與咖啡店,但清邁永遠有更多角落等著被探索。
這裡就記錄下那些在我打這篇文章時特別有印象、會想再回訪的店,希望也能成為你旅程的一段小時光~
☕ 我的清邁咖啡店清單
清邁咖啡店|Cafe de Sot
位在古城北邊,是一間被綠意和流水聲包圍的咖啡店。很適合想靜下來閱讀、寫字,或帶著筆電工作的旅人。

清邁咖啡店|Smile Lanna Coffee
一位遠端工作者推薦給我的店,位於古城南邊,也是被植物和小水流景色包圍的空間。室內桌子大、冷氣涼 👍
我在這裡第一次嘗試 dirty coffee,原本總是喝黑咖啡的我,竟然意外地很喜歡 🤗

🍜 我的清邁小吃清單
脆皮豬肉|Neng’s Clay Oven Roasted Pork – Muang Mai Market
這間脆皮豬肉是我妹再三提醒我要記得去的 😂
即便我是在下午離峰時間去,店裡依然坐著不少在地人與觀光客。很值得來一試 👍

泰式牛肉麵、打拋豬|PHITHI พิถี
一間隱身在小巷裡的小店,也是旅途中一位韓國旅人推薦給我的。濃郁的牛肉麵真的很好吃,還可以加點煎蛋,我愛泰國的煎蛋!🍳

清邁市場夜市|ตลาดประตูเชียงใหม่
這是清邁當地人推薦給我的夜市,位在古城南邊。雖然規模不算大,但該有的食物都有 —— 燒烤、飯、麵、甜點。對我這樣喜歡吃小東西的人來說,非常剛好。
如果想要吃湯麵的話,可以試這間 ร้านก๋วยเตี๋ยวนำชัย 攤位,湯頭很讚~~

泰式椰奶甜點|Suang Bualoy Chang Phuak
位於古城北邊的 Chang Phuak Market 夜市,這間甜點攤幾乎每次經過都能看到當地人在排隊。
濃郁的椰奶配上口感有點像珍珠的綠色 QQ,鹹甜交錯的味道,再加一顆半熟蛋 —— 很有泰國味的特別 😂

牛肉麵|Stewed Beef Krua BungMaad
如果你有打算去 Wat Umong 佛寺,可以順路來吃這碗家庭式牛肉麵。牛肉丸跟湯頭都很不錯呢!

6. 清邁身心療癒行程
🧘♀️ 清邁瑜珈教室
我在清邁嘗試的第一間瑜珈教室是 YOGA Body & Soul。教室位在一條安靜的小巷裡,從 One Nimman 步行約 10 分鐘。裡頭的裝潢簡單大方,但上課會用到的瑜珈墊與道具都具備。
當初是在 Google Maps 上無意間看到這間教室,當天下午用 LINE 詢問晚上的課是否有空位,很快就收到回覆。教室裡有當地學生,也有來自世界各地的旅人,老師會用英語和泰語同時帶領。
老師的教學很真誠,雖然因為行程的關係我只上過兩堂課,但這間瑜珈教室讓我留下了很好的印象,所以想把它分享給你們 ❤️
🧘♂️ 清邁與周圍的冥想中心
如果有人問我:「清邁,你最推薦去哪裡?」
現在的我,會毫不猶豫地先說:Pa Pae Meditation Retreat。
這個位在清邁山上的冥想中心,是我真心喜歡的地方。充滿綠意的山林、純粹的生活步調、每天跟自己靠得很近的練習…… 對我來說,它是那種「去一次,便開始計畫下次何時再去」的地方。
如果你也對靜心、冥想,或是 Dhammakaya 佛教文化有興趣,想了解 Pa Pae Meditation Retreat 帶給我的收穫,歡迎參考這篇記錄:
➡️ 清邁冥想中心 Pa Pae Meditation Retreat 帶給我的人生智慧|一段 21 天深度心靈洗禮


我也聽到不少旅人分享會去位於泰北湄宏順府(Mae Hong Son)的冥想中心 Wat Pa Tam Wua Forest Monastery。雖然不在清邁,但是可以搭乘當地小巴前往。
我還沒親自去過,就先把官方資訊提供給有興趣的人參考囉~
除此之外,還想分享一個離古城不遠、我也喜歡的佛寺 —— Wat Umong。
這是一座可以參觀,也有提供禪修住宿的寺院。
第一次去的時候,我騎著腳踏車,在四月炎熱的清邁街道上前往,進到佛寺的園區,便被一種寧靜與祥和包圍住。
當時水池邊的芒果樹掛滿了果實,一位僧侶正用長竹竿摘著芒果。還有志工拿著蝶豆花飲品,分享給前來的旅客沁涼。
其中有一個需要購票的隧道佛堂,天花板上竟然棲息著好幾隻蝙蝠,值得參觀一下 🦇

🌙 寫在後面
在四次造訪清邁的旅途中,我看見的清邁從來不曾一模一樣。
而唯一不變的,是這座小城市始終帶著一種她獨有的可愛。
前兩次,我像多數第一次來清邁觀光的人,選了充滿活力的行程:
Cooking class、大象保護區體驗、茵他儂國家公園一日遊。
而後來的旅行,我開始緩下腳步,走進瑜珈教室、寺院、冥想空間,讓自己沉浸在更深一層的療癒與探索。
清邁是一座能同時滿足好多生活型態的城市。
它既適合短暫旅遊,也很適合 long stay;
既能玩耍冒險,也能讓人安靜下來照顧內在。
寫下這篇文章,是想把我眼中那個,乾季鮮豔花朵熱情盛開、雨季濕冷卻多一份從容的清邁分享給你 🌺
願你在清邁的旅程中,都能找到屬於自己的節奏、自己的故事、自己的位置。
也願每一趟清邁旅程,都能平安順利、被療癒滋養。
祝 旅途愉快~ 🌿✨

🧳 開啟你的清邁之旅吧 ~
| 類別 | 名稱 | 連結 |
|---|---|---|
| ✈️ 清邁機票 | Trip.com 機票查詢 | 前往查詢 ➜ |
| 📍 住宿推薦 | Pakping Hostel(古城內) | Booking.com| Agoda |
| SHIN Hotel ChangPhuak(古城北) | Booking.com| Agoda| Trip.com | |
| 📱 泰國 SIM 卡 | 30 日 / 70GB | 購買 SIM 卡 |
| 🚐 清邁一日遊・Tour | 泰式烹飪體驗 Cooking Class | 查看更多行程 |
| 大象保護區體驗 | 查看更多行程 | |
| 茵他儂國家公園一日遊 | 查看更多行程 | |
| 🚆 長途巴士查詢 | 12GO 時刻表查詢 | 查看 12GO 車票 ➜ |
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🌱 感謝您閱讀到最後,希望這篇文章能對您的旅程規劃有幫助。這些都是我的親身體驗,如果剛好有需要,可以點擊文章中住宿或產品連結去預定,我會獲得一些推廣獎勵,而您無須負擔額外費用,再次感謝您的支持,祝您旅途愉快、玩得開心~ 🙌🏻😊
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