🥨 寫在前面
如果說我的 2020 年是個短跑衝刺比賽，那 2021 年大概會是個 42K 馬拉松，放慢腳步、走累了休息一下，專注在聆聽內在聲音。
今年花了許多時間認識自己，從情緒、喜好、人生目標，到陳年的往事都被我翻了出來，過程中參雜許多焦躁、恐懼的回憶，但正視問題、找出解決辦法，最終帶給我的滿足感超過了幾次想要臨陣脫逃的拉力，甚至有一點 reborn 的感覺，就像冬天即將結束、春天就在轉角，等不及想要冒出新芽的小樹 ☘
來到 2021 年最後一天，不免俗要把年初訂定的目標重新拿出來檢視一番，即使沒有完全達成，但知道我一直都很努力，這樣就值得了 😊
🥨 2021 年完成目標
1️⃣ 每周運動 3 天
這項給自己 99 分！
現在運動已經變成我的好心情開關了，偷懶 skip 運動的當晚，精力明顯變的萎靡不振；但就算半強迫自己拉拉筋、做個瑜珈，神奇的多巴胺就會立刻讓我感到對未來充滿信心，整晚能量滿格！
2️⃣ 學習一項新技能，或是維持一個能夠持續發展的興趣
今年主要上了三種不同類型的課程：芳療、西班牙文與戀愛大人學。
這些課程沒有一個讓我失望，芳療課程得到的精油、純露知識在生活中已經變成我不可或缺的小幫手。
🔗 香氣、精油與芳療
再來是戀愛大人學，I couldn’t recommend it enough!
這堂課帶給我最大的收穫就是領悟到「看懂局」的重要性。
課程也一定程度的改變了我原先對感情的想法，交往、結婚不再是唯一的終極目標，如何讓兩人在這段關係中長長久久融洽地相處下去，是在接下來的旅程中非常期待的主題之一 😊
至於西班牙文呢？這真是令人百感交集，語言是我認為所有課程中最困難的部分，以投入的時間來看，學習西文差不多可以榮獲第一名，但它卻不像其他領域能夠看到立即性的效果。
不過拉丁美中對我的強烈吸引力，還有熱情的西班牙文歌們，總是能在學習之路上撞牆時把我從深淵救起來，期待 2022 年繼續與它共處！
3️⃣ 找到我的熱情
過去十年的時間，如果有人問到我的熱情是什麼，唯一的答案只有－旅遊。
但在閱讀《做自己的生命設計師》一書時， 我發現了自己的第二個、第三個熱情 😊
其實「熱情」一直都在生活中，只是可能還沒有意識到它的存在，或是熱情還在等我去發掘而已，在這之前，就先別管什麼熱情了！去嘗試看看就對了！
🔗 《做自己的生命設計師》－破除 3 個迷思，人生現在才開始！
4️⃣ 保持良好的人際關係
這大概會是每年絕對不會缺少的一個目標，又或是可以說它在未來即將化成一種反射動作。
今年我給自己 80 分！
人際溝通、相處真是門藝術，期待接下來可以和大家分享更多相關書籍 😊
在這裡想要特別感謝我的讀書會夥伴們 Bella、Eric 與新成員 Vanessa，如果沒有他們的話，我很確信現在可能還卡在要不要架設網站的泥沼中，我想這就是 Community 的力量，能從彼此的生活、經驗中得到新的想法，並透過定期聚會激勵彼此成長。
5️⃣ 冥想
哎呀，這個不得不說實在不及格！
自從轉變睡前儀式之後，已經漸漸減少冥想的頻率了，通常在當下即刻需要平靜的時候才會進行冥想。
話雖如此，不過近半年來，我非常喜歡新培養的睡前儀式，在一天結束前，重新審視當日發生的重大事件以及劇烈情緒起伏，並找出下次可以改善或是更圓融處事的方式；假如那天沒有特別的事件發生，就單純地感謝活在這個世界上。
這個小小的儀式除了對生活產生正面的影響之外，也很大的幫助我提升了睡眠品質！
6️⃣ 保持正向
這個我給自己 95 分！
在今年大部分的時間中，情緒都是保持在平穩、正向的狀態，非常偶爾的大起伏，也都在當下利用書寫、聽音樂、與自己對話中在短間內化解 🙂
7️⃣ 閱讀 15 本書
今年的閱讀量超乎預期，總共看完了 22 本書，並且整理出其中 18 本的閱讀心得或是新想法！
以下將依照閱讀順序排列，並用簡單一行字說明這本書的主要內容，引起我個人最多共鳴的書本我將放一個 🎃。
當然，沒有標註的絕對不代表它們可以先被略過，因為只要我願意投入時間認真閱讀一本書，那代表它們在那個階段對我有某種程度的吸引力！
- 《慢飆股台積電的啟示錄》
基金經理人闕又上帶你了解台積電在做什麼，看懂護國神山的護城河、優勢，同時他也提出台積電在未來可能面臨的潛在風險。
- 《FBI 談判協商術》🎃
FBI 前談判代表 Chris Voss 分享他如何成功處理國際綁架案件，顛覆你對「談判就是要贏」的想法，原來積極聆聽（Active Listening）才是達成共識的第一步！
- 《平民保險王》🎃
保險達人劉鳳和在 2009 年推出這本書，非常適合給正在苦惱要不要買保險、該買什麼保險的新手，雖然資訊不是最新的，但觀念絕對是值得大家參考的。
- 《精準寫作：寫作力就是思考力！精鍊思考的20堂課，專題報告、簡報資料、企劃、文案都能精準表達》
擔任企業培訓並教授寫作技巧的專案講師洪震宇，帶讀者掌握寫作的邏輯及思考力，提昇閱讀體驗！
- 《非暴力溝通：愛的語言》🎃
想要增進與人和諧溝通的能力？這本書絕對絕對絕對不能錯過，透過馬歇爾．盧森堡博士提出的非暴力溝通 4 要素，你將能更有效的表達自己的需求！
- 《堅持不懈》
先鋒集團（Vanguard）創辦人約翰．柏格用一本書的時間帶你了解他如何排除萬難、不畏世俗眼光強力推廣指數型投資。
🔗 《堅持不懈》－5 個 ETF 投資人不能不知道的先鋒與柏格
- 《高敏感是種天賦》🎃
親愛的高敏感人們以及身旁的親友，我們的特質是自己最棒的禮物！
心理治療師作者伊莉絲．桑德將揭開高敏感人的特徵，並提出學習好好與自己共處的方式。
- 《擁抱 B 選項》
獻給曾經頓失至親的人們，臉書營運長雪柔．桑德柏格用真摯的文筆寫出自己的經歷，當上帝關了一扇門，祂必定會幫你開啟一扇窗。
- 《你也可以成為股市天才》
想要知道資產管理人如何找到投資機會？哥譚資本管理人喬爾．葛林布萊特這就來解決你的疑惑了！書中除了提供豐富的潛在投資機會辨識方法外（但散戶可不可以用又是另一回事了），也道出絕對要避開的風險。
- 《文明、價值投資及中國》
如果不是查理．蒙格大力推薦這位資產管理人的話，我可能還沒機會閱讀李彔的書籍，對於想要了解價值投資觀念，或是想要從旁了解蒙格投資習慣的投資人，推薦給你們！
🔗 《文明、現代化、價值投資與中國》－為何蒙格說李彔是中國的巴菲特？
- 《成為這樣的我》
蜜雪兒．歐巴馬是我認為兼顧人生志向與家庭的成功女性榜樣之一，自傳中道出前美國第一夫人不為人知的故事，她面對婚姻與事業的態度是值得我們新時代女性做為典範的！
- 《孤獨的冷漠》
一本包含許多逃避型人格故事的書籍，易讀、好理解。
- 《哥倫比亞商學院的價值投資》
想要知道哥倫比亞大學價值投資課程教授判斷企業競爭優勢的條件？還有什麼是超額報酬（Excess Return）、投資資本回報率（ROIC）、加權平均資本成本（WACC）？看這本書就對了！
- 《超速學習》🎃
對學習擁有狂熱的你絕對要看！作者史考特．楊列舉出他本人及成功人事精長運用的有效學習方法，開始前「弄清楚 Why What How」，將讓你的學習之路事半功倍！
- 《FBI 教你讀心術》🎃
對觀察非語言行為 （Nonverbal Behavior）有興趣？擁有三十幾年經歷的 FBI 前探員 Joe Navarro 告訴你如何判斷人們的微小行為，善用這些技巧，讓工作、社交手腕大大加分！
- 《做自己的生命設計師》🎃
直接引用書中的一句話：「我們來到世上的目的，不是每天做八小時自己痛恨的工作，直到死神找上門。」
如果這是你的心聲，那本書將破解傳統迷思，帶給你新的啟發！
🔗 《做自己的生命設計師》－破除 3 個迷思，人生現在才開始！
- 《一開口撩人又聊心》🎃
先別管性別，只要覺得自己在聊天技巧上有很大的進步空間，照著諮商心理師作者瑪那熊的建議及小練習，妥善運用在人際溝通上，相信大家都能一開口、聊天就上手！
- 《致富心態》
投資人不能錯過的 2021 年熱門暢銷書，摩根．豪瑟以 20 個小主題點出投資之路不能不知道的重要觀念。
- 《安靜，就是力量》
在一個似乎外向具有更多優勢的社會氛圍，內向者該如何突破重圍，看見自己獨一無二的能力？曾任律師又是內向性格的作者蘇珊．坎恩將在書中列舉出內向者在職場、專業領域上的專有優勢！
- 《哈佛✕Google行為科學家的脫單指南》🎃
噢我實在不能推薦洛根．尤里的這本書更多，內容非常豐富，如果對戀愛關係有興趣的讀者，就直接買下去了吧！
🔗 《哈佛✕Google行為科學家的脫單指南》－你還陷在感情盲點中嗎？
- 《我的性格，我決定：更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫》
星座到底準不準呢？MBTI 測驗結果建議我從事偏向內勤的工作，但我對業務很有興趣，該怎麼辦？
曾經沉迷網路遊戲、遊手好閒，到成為百萬點閱率部落客的企業家班傑明．哈迪，以自己的經歷告訴大眾為什麼不該依賴單一測驗來限縮自己的成長性，每個人的性格都是可以改變的，只要你願意！
- 《談錢：朋友、家人、男女之間、工作場合怎麼談錢？讓你守住不該花的，賺到本來賺不到的》
一本書點出為何談論財務對關係、職場上是有正向助益的。
寫這篇文章的時候已經不到 12 小時就要跨年了，有一點興奮、有一點緊張、有一點期待，
最後，我想用一句話來勉勵自己，
You do not find the happy life. You make it.
Camilla Eyring Kimball
你不是去尋找幸福的生活，而是去創造它。
該如何度過每一天，開心的還是了無新意的？
該如何看待人生，天注定的還是抱著希望的？
該如何面對未來，恐懼的還是充滿信心的？
既然我們已經被創造出來了，那就讓我們繼續用雙手創造接下來的人生吧 🥰
大家我們 2022 年見！
🔗 延伸閱讀
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